Depre...

Oi gente,

Como vocês estao??

Eu to muito deprimida pois perdemos uma pessoa muito queria em nossa familia, então imaginem como esta a minha dieta mais pra la do que pra cá.
Hoje comecei e me cuidar novamente e tomar o remédio Fluoxetina porque não posso parar com ele que a minha cabeça fica a milhão e nao consigo fazer mais nada, nem dormir direito estou conseguindo to muito cansada mentalmente.


Meu dia hoje foi bem simples.

Café da Manha:

2 fatias de bolo de abacaxi
1 xicara de café com leite e adoçante

Almoço

1 sobrecoxa de frango
3 colheres de arroz
2 colheres de feijão
Salada de repolho roxo a vontade temperada so com vinagre

Cafe da tarde

2 fatia de pão integral torrado com manteiga
1 xícara de café com leite e adoçante


Jantar

1 prato de sopa de legumes.


Se der fome na ceia vai ser 1 potinho de iogurte Activia.


Beijos

Vou tentar postar mais seguido, estou demorando muito.