Ola
meu café da manha foi
1 fatia de pão preto com peito de peru light
1 xícara de café com leite
Almoço
4 colheres de massa com molho de carne
Lanche da tarde
Yogurte natural com granola.
Jantar
Acho que sera 2 colheres de massa
Se eu mudar vou postar aqui o que comi.
Bjos
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