Passo 1 - aprenda a respeitar o tempo. Querer tudo agora, neste exato instante, impede o amadurecimento da noção de processo, de evolução. Atingir qualquer objetivo requer planejamento, cumprimento de etapas, avaliação do que foi realizado, reflexão e retomada. Vá com calma e estabeleça metas passo a passo, pois é impossível chegar ao final do percurso sem percorrer antes o caminho todo.
Passo 2 - substitua sacrifício por prazer. Só de falar em força de vontade, já dá a idéia de que o projeto é muito difícil de ser levado adiante. Troque o termo força de vontade por boa vontade - simplesmente você a favor do seu desejo. No lugar de lembrar do esforço de ter de passar.
Passo 3 - celebre as pequenas conquistas!!!
É Andressa,são 3 dicas valiosas!!! Quem sabe olhando desta forma,conseguimos nos manter na dieta!!!! Bjuuuuuuuuuuuuuusssssss
ResponderEliminarAdorei as dicas estou tomando coragem de entrar no ritimo
ResponderEliminarBj cris Primex
Obrigado pelos comentarios.
ResponderEliminarNão precisa fazer uma dieta rigorosa e sim diminuir a quantidade de que consome.
Bjos