Café e Almoço....

Ola...

Meu café da manha foi:

1 xícara de leite com café e adoçante
1 pacote individual de torrada da marilan integral


Almoço

2 colheres de arroz
1 colher de massa
1 hamburger de frango com molho
2 colheres de linhaça moída


Bjossss