No caderno eu fiz as 10 vantagens de ser magra para mim.
Cada vez que me der vontade de comer algo doce ou fast food eu leio e penso no que é mais importante comer so naquele momento ou emagrecer.
Cada um tem que fazer as suas vantagens e carregar sempre junto na bolsa.
E de vez enquando ler para se manter motivada na diet.
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