Bom Dia,
Como exagerei ontem na janta comendo 2 sanduiches eu de manhã não vou comer pão... sou um iogurte de morango com granola.
Quando exagerar num dia não outro vou compensar comendo menos.
Ontem a noite pulei 10 minutos de corda.
Eu não gosto de fazer caminhadas na rua entao optei por pular corda que faço em casa acho bem mais legal.
Abraços
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